■記住千萬不要聳肩！圖片來源微博@女人我最大想要訓練出很有力量感的腹肌，長久堅持與飲食控製缺一不可，所以這些女人真的很硬核！（老話怎麽說來著，管理不好自己的體重還怎麽管理人生？現在大概要換成，管理不好自己的腹肌還怎麽管理人生？）上腹相對來講比較好訓練，平板支撐與慢速的仰臥起坐能有效增肌，開春之時穿露腹裝老漂亮了。

金晨的腹肌是真實存在的麽？女明星的副業大概都是健身教練吧？點開#金晨的腹肌好絕#的熱搜，下巴都驚得合不上了。金晨用曬腹肌的方式官宣新劇《熾道》開機，不愧是硬核女人的操作。

這也不是金晨第一次曬肌肉，早在《舞蹈生》裏，她的肱二頭肌就屬實震撼到了大家。這次苦練腹肌也不是沒理由，在新劇《熾道》中，她飾演颯氣助教，強健的體型也和原著人物形象更貼切。這樣的行為無疑是對搭檔的內卷，男主王安宇“被迫”加入集訓模式，現在看起來離金晨的腹肌還是有些距離呢！..王安宇先生需要向胡先煦先生看齊。

言歸正傳，女明星的自律性真是讓吾等普通人望塵莫及的地步。朱珠分享產後三個月的修複與運動記錄，每周三次普拉提+每天半小時有氧，體重雖然下降不快，但馬甲線已經若隱若現了！同樣加入健身陣營的還有李斯丹妮。

在微博上開啟魔鬼訓練的姐姐已經展示出四塊腹肌的健身成果，而更引人注意的是如此漂亮的腰部曲線……突然想看四蛋跳“娘舞”是怎麽回事？？？健康的生活方式值得你我共勉！不過大家有沒有發現，雖然都在認真練腹，但每個人形成的肌肉形狀卻是不一樣的，這和訓練方法以及基因都有很大的關係。

每個人擁有的肌劃數量存在差異，所以大家腹肌的形狀和數量也有可能不一樣，這也就是為什麽有些人甚至不需要虐腹也能擁有馬甲線的原因。此外，貝佐斯從去年4月就開始不斷發送“情意綿綿”的短信給桑切斯。

貝索斯說過的情話據說包括，告訴桑切斯“我們互相選擇了彼此”“我想親吻你，用我的嘴唇”“我就是想與你在一起，你對我很重要”“我愛你，活潑的女孩”等。對於外界來說，兩人離婚的消息來得實在太突然。

周刊君也曾撰文稱，貝佐斯是出了名的“炫妻狂魔”。（詳情請點擊：《深挖|被渣男父親拋棄、從學霸到曬妻狂魔……這個光頭男憑啥登頂新世界首富？》）根據貝佐斯在離婚聲明中稱“假使我們當年結婚時就知道25年後會分手，我們也會做同樣的選擇”這句話可以看出，貝佐斯夫婦當年應該是沒有簽婚前協議。